ЖЕНСКАЯ ФИТНЕС-СТУДИЯ

Наведите на название занятия и получите его описание

Расписание групповых программ Женской фитнес-студии с 18 сентября 2017

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

9:00

5 недель и ты модель! (А)  *занятие платное

5 недель и ты модель! (А)  *занятие платное

5 недель и ты модель! (А)  *занятие платное


Jumping (P) *300 рублей

5 недель и ты модель! (А)  *занятие платное

5 недель и ты модель! (А)  *занятие платное

10:00

Zumba (А)

FST (P)

Body Sculpt (P)

Body Pump (P)

ABT (P)

11:00

Stretch (P)

Fine Spine (P)


Круговая тренировка(T)
Belly dance (A)

Healthy Spine (A)

Yoga (А) 1,5часа

Stretch (P)


Круговая тренировка(T)

FST (P)


Групповая тренировка ноги+пресс (T)

Body Sculpt (P)

12:00

Круговая тренировка(T)

Pilates Equipment 


Jumping (P) 

*300 рублей

Antigravity (Е)


Круговая тренировка(T)
Hip-Hop&JazzFunk (A)

13:00

THERAPY (P) *200 рублей

15:00

TRX Level 1 (F)

17:00

Step (А) 

Женская Самооборона (А)


Aero Functional (P)

18:00

RW Tracking (T)


Тайцзи цигун (Е)

Тайцзи цигун (В)

ABT (P)

RW Tracking (T)

BOSU (А)

Stretch (P)

19:00

Belly dance 2 (A)


PUMPING (Р)


Женские практики (Е)

Body Sculpt (P)


Lady's Dance (A)


Групповая тренировка 

грудь+спина (T)

Body Sculpt (P)


Fine Spine (A)


Женские практики (Е) *200 рублей

Port de Bras (A)


Body Pump (P)


TRX Level 2 (F)


Групповая тренировка 

плечи+руки (T)

Belly dance 2 (A)

*200 рублей 


5 недель и ты модель! (Р)  *занятие платное

 

 

 

20:00

Ballet class (А) *200 рублей


5 недель и ты модель! (Р)  *занятие платное

FUNCTIONAL TRAINING (F) 

*600 рублей


YOGA-Stretching (A)


5 недель и ты модель! (Р)  *занятие платное

 Body Ballet (A)


Antigravity (Е)

5 недель и ты модель! (Р)  *занятие платное

 

LATINA MIX (A)


5 недель и ты модель! (Р)  *занятие платное


FUNCTIONAL TRAINING (F) 

*600 рублей

Stretch (A)


Zumba (P)

 

21:00

 

WET (F)


Dance Mix (А)


Step (P)

MRF (P) *300 рублей


Lady's Dance (E)

*300 рублей

Yoga (А)


WET (F)

 

 

BACHATA (A)


Jumping (P) *300 рублей

 

Ballet class (А)


The Splits (Р) 

Условные обозначения:

(A) - Aerobic&Dance studio - зал № 1 вверху
(P) - Power studio - зал № 2 внизу
(B) - Body&Mind studio - зал № 3 внизу 
(S) - Personal training studio
(Т) - Тренажерный зал 

(F) - Зал Функционального Тренинга (специально подготовленная площадка). Занятие в мини-группе, стоимость 600 рублей.

Yoga Aingara 90 - Продолжительность урока 90 минут

* - Занятие в мини-группе, стоимость занятия указана в расписание.

4 недели и вы в новом теле! (P) *занятие платное - занятие в мини-группах с 20 марта по 16 апреля

NEW! - новый формат уроков

* Администрация клуба оставляет за собой право менять сетку групповых программ, заявленного в расписании инструктора и залы групповых программ

Есть вопрос?