ЖЕНСКАЯ ФИТНЕС-СТУДИЯ

Наведите на название занятия и получите его описание

Расписание групповых программ Женской фитнес-студии с 17 сентября

 

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

10:00

Zumba (Р)

FST (P)

Body Sculpt (P)

Body Pump (P)


Pilates (A) *300 рублей

ABT (P)

11:00

Stretch (P)

Fine Spine (P)


Круговая тренировка(T)

Healthy Spine (A)

Yoga (А) 1,5часа


Lady's Dance (P)

Stretch (P)


Круговая тренировка(T)

FST (P)


Групповая тренировка ноги+пресс (T)

Body Sculpt (P)

12:00

Круговая тренировка(T)


Belly dance 1 (A)

Bachata Lady’s Style (A)

Pilates Therapy *200 рублей 

Antigravity (Е)


Круговая тренировка(T)

13:00

Yoga (А) 

14:00

Bachata Lady’s Style (А)

15:00

TRX Level 1 (F)

16:00

STRONG by Zumba® (P)

17:00

Power Jumpman (P)

18:00

Cycle (T)


Тайцзи цигун (Е)

YOGA-Stretching (P)

Тайцзи цигун (В)


Step 1 (А)

ABT (P)

RW Tracking (P)

FITBALL (P)

HIIT (P)

19:00

Belly dance 2 (A)


PUMPING (Р)


Женские практики (Е)

Body Sculpt (P)


Lady's Dance (A)


Групповая тренировка 

грудь+спина (T)

Кроссфит (F)


Step 2 (А)

 

Mind Body Dance (A)


Jumping (P) *300 рублей


Групповая тренировка 

плечи+руки (T)

Belly dance 2 (A)

*200 рублей 


TABS (Р) 

 

 

 Суставная гимнастика (P)

20:00

Ballet class (А) *200 рублей


РЕГГЕТОН (Р) 

Pilates Equipment (A) 


TRX Level 2 (F)

STRONG by Zumba® (P)

 Body Ballet (A)


Antigravity (Е)


Jumping (P) *300 рублей 

Body Pump (P) 


FUNCTIONAL TRAINING (F)

Stretch (A)


Zumba (P)

 

21:00

 

WET (F)

AB&Flex (P)

WET (F)


Deep Stretch (P)

 

 

Pilates (P)


FITBALL (P)

Ballet class (А)


The Splits (Р)

Условные обозначения:

(A) - Aerobic&Dance studio - зал № 1 вверху
(P) - Power studio - зал № 2 внизу
(B) - Body&Mind studio - зал № 3 внизу 
(S) - Personal training studio
(Т) - Тренажерный зал 

(F) - Зал Функционального Тренинга (специально подготовленная площадка). Занятие в мини-группе, стоимость 600 рублей.

Yoga Aingara 90 - Продолжительность урока 90 минут

* - Занятие в мини-группе, стоимость занятия указана в расписание.

Похудейка: 5 недель и ты модель! (P) *занятие платное - занятие в мини-группах с 19 марта по 15 апреля

NEW! - новый формат уроков

* Администрация клуба оставляет за собой право менять сетку групповых программ, заявленного в расписании инструктора и залы групповых программ

Есть вопрос?