ЖЕНСКАЯ ФИТНЕС-СТУДИЯ

Наведите на название занятия и получите его описание

Расписание групповых программ Женской фитнес-студии с 1 июля

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

9:00

10:00

Zumba (Р)

FST (P)

Body Sculpt (P)

Body Pump (P)



Pilates (A) *300 рублей

ABT (P)

11:00

Stretch (P)

Fine Spine (P)


Круговая тренировка(T)
Bachata Lady’s Style (P)

Healthy Spine (A)

Yoga (А) 1,5часа


Lady's Dance (P)

Stretch (P)


Круговая тренировка(T)

FST (P)


Групповая тренировка ноги+пресс (T)

Body Sculpt (P)

12:00

Круговая тренировка(T)

Pilates Equipment 

Antigravity (Е)


Круговая тренировка(T)

13:00

14:00

Bachata Lady’s Style (А)

15:00

TRX Level 1 (F)

16:00

STRONG by Zumba® (A)

17:00

18:00

Cycle (T)


Тайцзи цигун (Е)

YOGA-Stretching (P)

Тайцзи цигун (В)

ABT (P)

RW Tracking (P)

19:00

PUMPING (Р)


Женские практики (Е)

Body Sculpt (P)


Lady's Dance (A)


Групповая тренировка 

грудь+спина (T)

Body Sculpt (P)


Pilates Dynamic mat (A)

Port de Bras (A)


Jumping (P) *300 рублей


Групповая тренировка 

плечи+руки (T)

 

TABS (P)

 

 

 

20:00


FITBALL (Р) 

Healthy Spine (А)


STRONG by Zumba® (Р)

 

Antigravity (Е)


Jumping (P) *300 рублей

^Body Pump^ (A)


Step 2 (P)

Zumba (P)

 

21:00

 

WET (F)

 

WET (F)

 

 

^Pilates^ (Р)

 

 

The Splits (Р)

Условные обозначения:

(A) - Aerobic&Dance studio - зал № 1 вверху
(P) - Power studio - зал № 2 внизу
(B) - Body&Mind studio - зал № 3 внизу 
(S) - Personal training studio
(Т) - Тренажерный зал 

(F) - Зал Функционального Тренинга (специально подготовленная площадка). Занятие в мини-группе, стоимость 600 рублей.

Yoga Aingara 90 - Продолжительность урока 90 минут

* - Занятие в мини-группе, стоимость занятия указана в расписание.

Похудейка: 5 недель и ты модель! (P) *занятие платное - занятие в мини-группах с 19 марта по 15 апреля

NEW! - новый формат уроков

* Администрация клуба оставляет за собой право менять сетку групповых программ, заявленного в расписании инструктора и залы групповых программ

Есть вопрос?