Функциональный тренинг

Узнать стоимость

Варианты посещения занятий

Клубная карта
  • Безлимитное посещение тренажерного зала 7-24
  • Первая персональная тренировка включена
  • Групповые тренировки по расписанию: женская фитнес-студия, бойцовский клуб, TRX, Кроссфит
  • Финские сауны в раздевалках
  • Сейфовые ячейки
  • Автомобильная парковка
Узнать цену
Персональная тренировка
  • Индивидуальный подход
  • Построение программы тренировок под цели клиента
  • Выстраивание программы питания
  • Персональные тренировки с тренером
  • Постановка правильной техники упражнений
  • Обеспечение высокой эффективности и максимальной пользы тренировок
  • Составлений тренировочных программ после травм и повреждения
  • Проведение тренировок в любое удобное время
Узнать цену

Занятия на TRX в Wild Athletic Club

Тренажеры TRX для функциональных тренировок с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.

Уникальный, и в то же время максимально простой тренажер изначально великолепно приняли как любители фитнеса, так и спортивные профессионалы высокого класса. Программа тренировок TRX была разработана для ВМС США и применялась для подготовки морских пехотинцев. Современная популярная ее версия претерпела некоторые изменения и была несколько усовершенствована.

Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX – это абсолютно новый метод тренировок работы со своим телом на весу за счет гравитации. Суть тренировок заключена в использовании собственного веса, при этом все мышцы находятся в рабочем состоянии непрерывно.

Результаты работы на тренажерах TRX

Тренинг с петлями TRX направлен на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации и равновесия. Результатом работы на TRX является:

  • улучшение тонуса и рельефа мышц
  • увеличение функциональных возможностей
  • улучшение подвижности суставов
  • улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Тренажеры TRX универсальны, поэтому подойдут как мужчинам, так и женщинам, причем не только начинающим, но и опытным спортсменам: они позволяют легко регулировать нагрузку от 5 до 100% с помощью собственной массы, при этом для увеличения нагрузки достаточно всего лишь изменить угол наклона тела либо увеличить темп. Кроме того, благодаря высокой эффективности упражнений, тренируясь на петлях TRX, вы сможете сократить стандартное время тренировок до 40-50 минут.

Важно отметить и еще одно преимущество TRX: за счет развития и укрепления связочного аппарата и мышечных групп, в результате тренировок t значительно снизить риск травм, как в повседневной жизни, так и во время занятий фитнесом.

Заказать обратный звонок