Лекция «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

13 февраля прошла лекция «Здоровая Спина»

спикером лекции был тренер клуба Wild Александр Щеглаков.
Спасибо всем кто присутствовал, надеемся,  это было интересно и вы узнали много нового!
Основные вопросы :
— образ жизни, режим и осанка;
— спорт, фитнес, реабилитация или профилактика: что выбрать и в чём разница?
— боль как сигнал, а не первопричина изменений в теле;
— существует ли универсальная программа, волшебная таблетка или тот самый тренер?
— почему запрещают делать наклоны, скручивания и подъём тяжестей?
— качать или не качать пресс, когда болит спина?
— кто виноват и что делать: процесс тренировки и разделение ответственности между тренером, клиентом и врачом.