Персональный тренинг

Персональный тренинг - основа фитнес-тренировок и самое эффективное средство для достижения поставленных целей! Весь тренировочный процесс строится под конкретные задачи тренирующегося:

  • знакомство с фитнесом с "нуля";
  • достижение желаемых тренирующимся форм тела;
  • подготовка к участию в соревнованиях;
  • прохождение "застоя" в тренировках.

Говоря об индивидуальном подходе в персональном тренинге, стоит отметить его главные преимущества:

  • безопасность для здоровья;
  • высокая эффективность тренинга за счет постоянного контроля и при необходимости корректировки индивидуальной программы;
  • мониторинг результатов;
  • личный контакт с тренером.

Сегодня огромный поток информации, часто очень противоречивой, хлынул со страниц журналов, экранов телевизоров, интернета, и многие тренирующиеся тренажерного зала, надеясь на себя, советы друзей становятся заложниками неэффективных или мало эффективных тренировок. Итог - разочарование в фитнесе, в общем, в силовом тренинге в частности. Не экспериментируйте на себе, доверьте самое дорогое, что у вас есть - свое тело и свое здоровье - квалифицированным специалистам, для которых фитнес - профессия.

Только персональный тренер обладает всеми необходимыми знаниями в области анатомии, физиологии, биомеханики, методик обучения, психологии, некоторых разделов медицины, что позволяет грамотно и безошибочно организовать тренировочный процесс персонально для вас. Помимо обязательного составления индивидуальной программы тренировок, подбора комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, он выдаст Вам исчерпывающую информацию, как грамотно и рационально питаться, какие упражнения и нагрузки использовать, как их сочетать. Вы не будете зависить от расписания клуба (как при групповых занятиях) и всегда сможете согласовать с персональным тренером время тренировки.

Тренерский состав нашего клуба представлен высококлассными специалистами, имеющими высшее образование (и не только спортивное), большой опыт работы, высокие достижения во многих видах спорта, Вас будут тренировать чемпионы Мира, Европы, России. А рядом с Вами будут тренироваться уже подготовленные нами мастера и кандидаты в мастера спорта, чемпионы и призеры многочисленных соревнований.

Есть вопрос?