Уроки смешанного типа

PILOXING

Бокс+пилатес. Занятие проходит в ритме трехминутных раундов – растягивающие движения пилатеса сменяются чередой резких ударов и перемещений. Тренировка хорошо прорабатывает прямые и косые мышцы живота, формируют талию – с каждым занятием лишние сантиметры будут исчезать, а живот подтягиваться (55 мин)                 

RW Tracking

Специализированная групповая тренировки на беговых дорожках с использованием чередования бега и ходьбы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности (45 мин)          

FST 

Функциональная тренировка, позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие)мышцы тела.   Рекомендуется для всех уровней подготовленности (55 мин)    

Есть вопрос?