Фитнес-проект «Re:ФОРМА» с тренером Сергеем Айляровым

Участница фитнес-проекта «Re:ФОРМА» Евгения Астапова«Раньше была стройной, но последние несколько лет не могу вернуть свою форму. Надеюсь вдохновиться с вашей помощью».

Возраст: 40 лет

До начала тренировок (15 марта 2016):

Вес: 98 кг 

Объемы: 103,5/100/122

Фото участницы до начала проекта:

Интервью с Евгений Астаповой до начала проекта:

Занимались ли вы спортом, фитнесом до участия в проекте?

- Спортивный опыт: плавание в далеком прошлом (в детстве), фитнес 10 месяцев назад (по длительности полгода).

Как вы набрали лишний вес?

- Конечно можно написать о личных переживаниях, но это все оправдания… Заедание и лень, много ела на ночь и сладкое и не занималась.

Почему сейчас вы хотите сбросить лишний вес?

- Надоело жить не своём теле, понимать, что лишний вес тормозит разные сферы жизни. Родные поддерживают меня, но, как мне кажется, у них пропадает вера увидеть меня прежнюю. Хочу доказать себе в первую очередь и им, что смогу вернуться к себе самой.

Почему вы хотите принять участие в этом проекте?

- Жизнь даёт нам возможности, но часто не замечаем их… Я вижу в проекте реальную возможность изменить себя с вашей помощью. В последнее время мне не хватало силы воли, но здесь такая ответственность перед другими людьми и перед собой – я не подведу.

Какие цели вы ставите перед собой в этом проекте?

- Сбросить все лишнее, похудеть в идеале на 25 кг. Сделать правильное питание и физические нагрузки частью ежедневного графика и удовольствием!

Есть вопрос?